La majorité des personnes décident de se faire aider car la souffrance subie est devenue insupportable, voire ingérable. La souffrance mentale est l’une d’entre elles.

Comment se manifeste la détresse mentale ?

Cette détresse peut se manifester sous diverses formes, allant de l’anxiété et la dépression à des pensées intrusives ou une détresse émotionnelle intense.

Contrairement à la souffrance physique qui a souvent une cause identifiable et visible, la souffrance mentale peut être plus difficile à comprendre ou à exprimer, car elle est liée aux émotions, aux pensées et aux perceptions internes.

Un sentiment d’incompréhension

Lorsque l’on souffre de détresse mentale, on souffre également, bien souvent, d’un sentiment d’incompréhension.

Cette souffrance, elle est la vôtre, elle vous appartient et c’est ensemble, en toute bienveillance, que nous pouvons travailler pour l’apaiser.

Qu’elle soit la conséquence d’un traumatisme (deuil, perte importante), d’un stress chronique, de croyances limitantes (auto sabotage, perfectionnisme, peur de l’échec, …), du manque de soutien social, de tendances dépressives, etc., elle n’est absolument pas insurmontable.

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